کتاب من مضطرب استفانی برتولن 197 صفحه PDF پی دی اف در سایت پروژه شاپ برای شما مخاطبان به اشتراک گذاشته شده است. کتاب من مضطرب به یکی از مسائل مهم در دنیای کنونی پرداخته است این که با نگرانی ها و اضطراب هایی که روزانه با آن ها مواجه میشویم سوالی است که ذهن بسیاری از ما را به خود مشغول کرده است. این کتاب نگرشی کاربردی تلاش میکند با ارائه متد ها و تمرینات مختلف تا حد ممکن به کاهش اضطراب و نگرانی کمک کند
دانلود کتاب من مضطرب pdf رایگان
در دنیای امروز، که به طور پیوسته در حال تغییر و تحول است، این کتاب به بررسی دلهره‌ها و اضطراب‌های انسان معاصر می‌پردازد. برای درک بهتر اضطراب، ابتدا باید شناخت درستی از آن پیدا کنیم.
دانلود کتاب من مضطرب pdf
نگرانی تا حدی معقول و ضروری است تا افراد نسبت به وظایف و مسئولیت‌های خود دقیق و متعهد باشند. اما اگر اضطراب از حد معینی فراتر رود و کاهش نیابد، به دلشوره تبدیل می‌شود. گاهی ممکن است بدون دلیل مشخصی احساس اضطراب کنید که این نشان‌دهنده پایداری اضطراب در فرد است.
در این کتاب، روانشناس فرانسوی با بهره‌گیری از مثال‌های واضح، ما را با واقعیت‌های این مسئله آشنا می‌سازد.
منبع: https://cutt.ly/CeIHqozZ
- ۰ ۰
- ۰ نظر